最初の１歩を踏み出そう！グループファスティング企画を行います！ - あなたの人生を本気で変える！輝く明日を迎えるために必要なダイエットの極意を伝えるブログ

こんばんは！ショウです。

いつも僕のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は【グループファスティング企画】のご案内をさせて頂きます。

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まずは、企画の内容を先にお伝えしておきます。文末にももう1度お伝えいたします。

＜期間＞

7日間(日にちは参加者に合わせたいのでまずはメッセージをください)

準備期:2日　断食期:3日　回復期:2日

※この期間は変更可能なので、ご相談ください

（✉️メールはこちらから✉️）

グループファスティングお申し込みフォーム

＜条件＞

stand.fm(スタエフ)にて毎日の報告・成果をアップできる方

stand.fmとは音声配信アプリのことです。

stand.fm

なので、この企画参加ご希望の方は、stand.fmのアプリをダウンロードをして頂くことをお願いいたします。なぜスタエフでの音声配信を必須にするのか？これは、ただファスティングを毎日行うだけでなく、その日に感じたことや気づきを言葉にして発信することでアウトプットすることが大事だと思っているからです。みんなで配信し視聴することで、1人でやっているのではないことも実感できるはずです。

「ファスティング」という言葉は知っているという方は多いかもしれないですが、【ファスティング＝断食】という認識もない方もいらっしゃるのです。そして、ファスティングをした経験がない方からすれば

不安感
恐怖感
⾷べないとフラフラになるんじゃ？
⾝体がもたないんじゃ？
リバウンドするんじゃ？

このようなことを考えると思うんです。だから最初の第一歩を踏み出すことが出来ない人が多いのではないでしょうか？

「ファスティング」という言葉が一人歩きをしてしまい、興味があるのに手を出すことが出来ない。これは非常にもったいない！！

ファスティングやってみたい！
でもどうしていいのかわからない！！
１人でやるのは不安！！！
一緒にやる人がいるならできるかもしれない！！！！
チャレンジする機会があるならしてみたい！！！！！

そんなあなたにピッタリの企画を用意させて頂きました。それが今回の企画である【グループファスティング企画】なのです。

では、どうやってグループを組むのか？という話に移りたいのですが、これはSNS上でグループを作るようなことはしません。いわゆる「グループチャット」のようなものを連想されると思うのですが、そのようなグループも作りません。個々に独立して行って頂き、繋がるのはスタエフの音声配信です。スタエフ内で期間中毎日行ったことを発信し、一緒に行っている方の配信を視聴することで気づきを得て、学び実践していくのです。

では、なぜスタエフなのか？という話を最後にさせて頂きます。これは、音声配信アプリであればスタエフ出なくても良いのでしょうが、僕が最近使っているものがスタエフなので、こちらはご了承願いたいところです。

グループチャットを作らずスタエフを通して行う理由は２つありますので、それをお伝えいたします。

①　アプトプットの習慣

毎日の報告をすることで、気づきをアウトプットする習慣ができるからです。ただやるだけではなく、気づきを言葉にして配信することで7日間の過ごし方も変わってきます。

②　エネルギーを得る

1人でやるわけじゃなく、他の人と一緒に行うことでエネルギーを得られるということです。メールのやりとりでも良いのですが、その人の音声から得られるものは非常に大きなエネルギーを得られるのです。最初の第一歩が大事だと思いますので、他の方のリアルな感想を聴きながらできるというのは勇気をもらえることになるのではないかと考えています。

さらに、今回の企画では、ファスティング期間中も中だるみせず、モチベーションを維持するためにも、ワークを用意する予定なので、より結果が出やすいよう僕も一生懸命頭を捻って考えていますのでお楽しみに＾＾

また、実際に経験された方からのご感想を頂戴いたしておりますので、次回の投稿では体験者のご感想もお伝えしたいです。

そして、この期間中には実際にどんなことを行うのか？具体的には何をするのかなどもお伝えしていきますので、グループファスティング企画の次の投稿を楽しみにしていてくださいね！ちなみに、ご興味ある方いらっしゃいましたら、すぐにお申し込みして頂くことをお勧めします！第1回目は無料とさせて頂くのですが、参加希望者が数名集まり次第、企画は始めてしまいます。もちろんご好評頂ければ2回目も行いますが、2回目は以降は有料とさせて頂きますのでご了承ください。